Alimentarse bien es imprescindible para la
vida diaria. La cantidad de proteínas,
grasas, azúcares y otros nutrientes es básica para que nuestro cuerpo funcione
correctamente por eso es muy importante hablar sobre la nutrición y su
clasificación ya que esto nos ayudará, a proporcionar a nuestro cuerpo alimentos e
ingerirlos, porque cada una de las personas son los encargados de modificar o
destruir a los organismos.
La calidad de la alimentación depende mucho de dos factores que son lo
económico y lo cultural, por eso en la actualidad hay personas que están al
borde de la muerte por haber consumido alimentos no
beneficiosos a su salud por no tener una buena situación
económica.
También es importante entender la diferencia
entre alimentación y nutrición, términos que nos ayudarn a informarnos bien sobre el tema, ya que pensamos que es lo mismo pero la verdad
no.
Toda la información
que anexaré a este tema será por medio de Internet, libros
y autores que se han adquirido de estas fuentes.
Es así como podré expresar todos los
conocimientos adquiridos a estudiantes, niños,
maestros, recalcando e informando a todos acerca de la nutrición , los pro y los
contra que trae consigo ingerir cada tipo alimento.
En la actualidad muchos de nosotros los
jóvenes pensamos que la alimentación es una pasada de tiempo, que nos
engorda y por estos motivos nos psicosiamos en hacer dietas, o en rebajar de
peso, y por esto disminuye nuestra autoestima.
Pues bien todo esto es una falsedad porque
en el alimento está la vida, y como tal tenemos que disfrutarla, existe una de
las rutinas más beneficiosas para bajar de peso que es lo que a todos nos
preocupa, la solución es hacer ejercicio.
La alimentación es lo importante de nuestra
vida, pues nos mantiene activos
y con energía, es por esta razón que tenemos que cuidar todo lo que ingerimos
para que no nos haga daño, es por este motivo que en el presente trabajo que
pongo a consideración vamos a saber si todos los alimentos que ingerimos trae
beneficios o perjuicios para nuestra salud.
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