miércoles, 21 de noviembre de 2012



Compedales!... tenemos la grata misión este año de organizar nuestra primera cicletada y qué mejor para una buena causa; los ¡ niños discapacitados de Teletón !. Invitamos a todos los grupos de pedaleros existentes, esta invitación que es abierta al pedaleo por un noble fin!.
Los esperamos el sábado 1 de diciembre a las 10.30 am. en el lugar de siempre (Plaza Italia), en buena onda y con ganas mil de animar a la comunidad santiaguina a sacarse los cocodrilos de los bolsillos y dar su aporte por pequeño que
 sea es muy significativo para todos nosotros y uno a uno ciclistas iremos dando el ejemplo recolectando cada granito de arena que serán depositados en alcancías debidamente acreditadas, para después dirigirnos al Instituto Teletón ubicado en Av. Libertador Bdo. O' Higgins 4620 Estación Central a depositar nuestros aportes.
Luego finalizaremos la cicletada con un regreso activo a Plaza Italia.

Atte. RETROCLETEROS y buenos amigos de pedales!





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Corrida Patrimonial


martes, 20 de noviembre de 2012

Furiosos Ciclistas: "La ley dice que la calle es para vehículos, y la bicicleta es un vehículo"

SANTIAGO.- Todos los días, César Garrido (36) pedalea desde su casa en La Reina hasta su trabajo en Lo Barnechea. En un trayecto de 40 minutos circula por Simón Bolívar, Tomás Moro, Chesterton y Avenida Las Condes, hasta llegar a su restorán Nigiri a pasos del Portal La Dehesa. César ya no se cansa, no se apura ni se estresa por los autos que pasan al lado de él y su bicicleta en la calle. No. En vez de adoptar cualquiera de esas actitudes, reflexiona con que cada vez el ciclismo en Santiago es una actividad más respetada.

En los noventa, la opción para proteger a los ciclistas en Santiago parecía estar en las ciclo vías. En ese debate se concentraron las demandas. Pero hoy, esa solución ya no les parece suficiente. Según estudios realizados por el Banco Mundial, en Santiago el número de ciclistas crece entre un 15% y un 18% al año. La estimación señala que, en doce meses, el número de viajes en este transporte aumentó de 800 mil a más de un millón 200 mil.

"La ley dice que la calle es para vehículos, y la bicicleta es un vehículo. Tú como usuario de bicicleta tienes derecho a ocupar una pista. No tienes porque andar pegado a la cuneta", alega Garrido. "Nosotros partimos pidiendo ciclo vías, porque las condiciones culturales no daban para compartir el espacio. Pero hoy sí". Con esto, reafirman que su pelea histórica se centra en que las personas sean capaces de compartir con respeto los espacios urbanos públicos.

La discusión por las ciclovías en Chile

El debate en torno al uso de la bicicleta no es nuevo. Desde comienzos de los 90 se ha intentado establecer una solución frente al tema. En 1991, el Ministerio de Obras Públicas encargó un estudio a una consultora para estudiar la alternativa, ya que se manejaba poca información sobre estas vías. Se consultó a comunas que pertenecían desde la V a la VIII regiones, acerca de cuáles caminos eran muy recorridos por ciclistas. Finalmente se estableció que se construirían 250 kilómetros en total en ciclo vías, por todas las zonas consultadas.

En 1995 nació "Furiosos Ciclistas", una "causa" que inició sus actividades enviando una carta dirigida a la prensa. Lejos del debate puesto en las ciclovías, lo que este grupo de personas quería era "hacer crítica social al proceso de la transición desde la perspectiva de la bicicleta", según explica Garrido. Dos años más tarde, un grupo de jóvenes -que nada tenían de "políticos" y que usaban la bicicleta para transportarse por la ciudad- adhirieron a la causa porque les pareció que el nombre era "choro".

Entre ellos estaba César, que aún era un estudiante secundario y que hoy lidera este movimiento. "Llegué como simple adherente y después, de a poco, nos quedamos con el nombre", cuenta. Desde 2003 que no bajan de los mil adherentes en cada una de sus cicletadas y la semana pasada realizaron la número 200. Hasta el día de hoy, en cada una de las actividades que hacen, mantienen el objetivo de su causa: que exista un trato igualitario para transitar por las pistas para todos los vehículos, incluyendo autos, motos, buses y bicicletas.

-¿Por qué creen que llegó tanta gente a la cicletada número 200? ¿Está "de moda" andar en bicicleta?

-Quizás en 2005 se consideraba "moda", pero igual nos impresionó la cantidad de gente que llegó ese día, siendo martes y de noche. No hicimos un gran esfuerzo en promoción, invertimos sólo 40 lucas y aún así llegaron ocho mil adherentes a la causa, que vienen de todo tipo de organizaciones, no sólo de Furiosos. Lo interesante fue llegar a ese número y que no hubiesen grandes incidentes.

El caso de Concepción

"El estado y los técnicos son bien particulares: En Santiago nunca quisieron poner estacionamientos para bicicletas en el Metro. Cuando pusieron, la tarifa no estaba integrada. No tiene sentido pagar estacionamiento y aparte un ticket de Metro", asegura Garrido, quien además hace alusión al caso del transporte en Concepción. En esa ciudad hace un tiempo funciona el proyecto "Biobici", desarrollado entre un grupo de privados y FESUB S.A., el grupo que reúne a los ferrocarriles de esa región.

Este servicio permite a los usuarios del Biotren trasladarse entre algunas estaciones de trenes y cualquier destino al que lleguen las ruedas de sus bicicletas. En la estación Concepción el préstamo del vehículo es diurno, mientras que en el sector de San Pedro y estación de Hualqui, el préstamo puede ser nocturno. "El Biotren te entrega una bicicleta en la noche y en la mañana pedaleas de vuelta a la estación", agrega Garrido, quien defiende la comodidad de este sistema, el que además integra en su tarifa todos estos transportes.

-¿Funcionaría este modelo para transportarse en Santiago?

-Nosotros hicimos una propuesta cuando comenzó a funcionar el sistema Transantiago, de que los usuarios pedaleen a la estación y se suban al Metro. Eso facilitaría la movilidad de toda la gente que vive en la periferia. Tendrían que ser bicicletas de bajo costo, con repuestos que no sean compatibles con otros modelos, para que no tenga sentido robarse los repuestos o la misma bicicleta. Pero con gente de la actual administración, no nos hemos reunido.

Nutrición y bicicleta

Fotolia_5215535_XS.jpgAlimentarse bien es imprescindible para la vida diaria. La cantidad de proteínas, grasas, azúcares y otros nutrientes es básica para que nuestro cuerpo funcione correctamente por eso es muy importante hablar sobre la nutrición y su clasificación ya que esto nos ayudará, a proporcionar a nuestro cuerpo alimentos e ingerirlos, porque cada una de las personas son los encargados de modificar o destruir a los organismos.
La calidad de la alimentación depende mucho de dos factores que son lo económico y lo cultural, por eso en la actualidad hay personas que están al borde de la muerte por haber consumido alimentos no beneficiosos a su salud por no tener una buena situación económica.
También es importante entender la diferencia entre alimentación y nutrición,  términos que nos ayudarn a  informarnos bien sobre el tema, ya que pensamos que es lo mismo pero la verdad no.
Toda la información que anexaré a este tema será por medio de Internet, libros y autores que se han adquirido de estas fuentes.
Es así como podré expresar todos los conocimientos adquiridos a estudiantes, niños, maestros, recalcando e informando a todos acerca de la nutrición , los pro y los contra que trae consigo ingerir cada tipo alimento.
En la actualidad muchos de nosotros los jóvenes pensamos que la alimentación es una pasada de tiempo, que nos engorda y por estos motivos nos psicosiamos en hacer dietas, o en rebajar de peso, y por esto disminuye nuestra autoestima.
Pues bien todo esto es una falsedad porque en el alimento está la vida, y como tal tenemos que disfrutarla, existe una de las rutinas más beneficiosas para bajar de peso que es lo que a todos nos preocupa, la solución es hacer ejercicio.
La alimentación es lo importante de nuestra vida, pues nos mantiene activos y con energía, es por esta razón que tenemos que cuidar todo lo que ingerimos para que no nos haga daño, es por este motivo que en el presente trabajo que pongo a consideración vamos a saber si todos los alimentos que ingerimos trae beneficios o perjuicios para nuestra salud.

Importancia de la nutrición

carbohidratosciclismo.jpg&t=1"Una buena nutrición significa consumir muchos macro- y micro nutrientes. Los macro nutrientes sujetan calorías o llamada también energía como las proteínas, hidratos de carbono y grasas que nos ayuda a mantener el peso. Micro nutrientes contienen vitaminas y minerales, estos aseguran que las células trabajen adecuadamente pero no evitan la pérdida de peso. "

Vidal fue clave en importante victoria de Juventus en la Champions

El cuadro de Turín derrotó por 3-0 al Chelsea y se instaló en la segunda posición del Grupo E del certamen. El cuadro de Turín derrotó por 3-0 al Chelsea y se instaló en la segunda posición del Grupo E del certamen.

Juventus recibía al Chelsea en un duelo clave. El cuadro de Turín necesitaba derrotar al elenco de Londres para poder seguir con oportunidades de avanzar a la siguiente fase de la Champions League.
Y el cuadro de Turín no defraudó. Juventus se impuso por 3-0 al Chelsea con gran actuación de Arturo Vidal en el mediocampo del elenco local.
La apertura de la cuenta llegó a los 38 minutos a través de Fabio Quagliarella. El delantero desvió un remate de Pirlo y descolocó al portero Peter Cech.
La segunda cifra del encuentro fue anotada por Arturo Vidal. El ex jugador de Colo Colo volvió a brillar en el elenco de Turín y aprovechó un pase de Asamoah a los 61'. El volante recibió en el centro del área y disparó de primera para derrotar a Cech.
La última anotación del partido fue en los minutos agregados. Giovinco (90'+1') aprovechó una desinteligencia del cuadro de Londres y puso el 3-0 definitivo.
En tanto, Mauricio Isla no fue considerado para el encuentro por decisión técnica y no estuvo en la banca de suplentes.
Con este resultado, Juventus se instaló en la segunda posición del Grupo E de la Champions League con nueve unidades. En el primer lugar se ubicó Shaktar con diez puntos, que derrotó en su visita al Nordsjælland en Dinamarca.
La última fecha el cuadro de Arturo Vidal se medirá ante el Shaktar en calidad de visitante.


Corrida Familiar Franco Chilena de este domingo entrega tres pasajes a París

Corrida Familiar Franco Chilena de este domingo entrega tres pasajes a París


Reunir a la familia en torno al deporte es uno de los principales objetivos de la Segunda Corrida Franco Chilena, actividad familiar y de esparcimiento que se realizará el próximo domingo 25 de noviembre y que se enmarca en la Semana Francesa en Chile 2012.

>> TODAS LAS POSTALES DE LA CORRIDA DEL AÑO PASADO

Éste es un tradicional encuentro que busca resaltar los mejor de la identidad francesa, destacando las últimas tendencias y novedades de productos y servicios galos de rubros como la cultura, la moda, la belleza, la tecnología y la gastronomía, entre otros.

La Segunda Corrida Franco Chilena se desarrollará en Providencia, específicamente en el sector de Parque Balmaceda (altura de la estación de Metro Salvador) a partir de las 8:00 de la mañana.

En ella habrá tres modalidades: 2K, para niños de hasta 12 años; 5K para la familia; y 10K para aquellos que tienen un nivel más competitivo.

En la oportunidad, se adjudicarán dos pasajes a París (vía Air France) que incluyen la inscripción a la Maratón 2012 de dicha ciudad, uno para el ganador de la categoría 10K en varones y otro para la mujer vencedora en la misma categoría.

Además, entre todos los corredores que participen en la actividad se sorteará un tercer pasaje a Francia.